- výrazne zvyšuje výkonnosť v sile a vytrvalosti
- je okamžitým zdrojom energie pri svalovej záťaži
- podporuje nárast svalovej hmoty
- excelentné využitie podanej dávky
CREATIN - obsahuje čistý kreatín monohydrát spracovaný do formy praktických tabliet. Tablety umožňujú prehľadné dávkovanie a okamžitú dostupnosť. Viacero výskumov dokázalo pozitívny účinok kreatínu na zvýšenie sily a nárastu svalovej hmoty pri fyzickom výkone. Organizmus využíva kreatín monohydrát počas syntézy ATP ( adenozíntrifosfátu ) na vznik kreatín fosfátu. Kreatín fosfát je látka, ktorá bezprostredne dodáva energiu svalovým bunkám. Čím viac kreatínu dodávame svalom, tým viac ATP môžu produkovať. Tak sú svaly pripravené pre maximálny výkon. Kreatín pomáha aj pri regenerácii vysilených svalových tkanív. Kreatín monohydrát je najpopulárnejší a najúčinnejší doplnok výživy medzi športovcami.
Preukázateľne zvyšuje novotvorbu svalových bielkovín pri súčasnom spaľovaní nadbytočných tukov. Zvyšovanie svalovej hmoty je spôsobené tým, že spolu s kreatínom sa dostáva do svalu voda. Vďaka tomuto svaly pôsobia plnejšie a mohutnejšie. Dostatočná hydratácia svalovej bunky ovplyvňuje anabolické deje v nej, čím sa zvyšuje proteosyntéza a minimalizuje odbúravanie bunečných proteínov.
95% kretínu v ľudskom tele sa nachádza vo svalových bunkách a zvyšok v mozgu, pečeni a pod. Vedci prišli na skutočnosť, že kreatín zlepšuje a podnecuje rast svalov už tým, že do svalovej bunky prinesie určité množstvo vody. Výskum potvrdil, že kreatín monohydrát je dostatočne stabilný pre užívanie ako v kyslom prostredí, tak aj v teplej tekutine a vyvrátil potrebu pre iné produkty ( Kre-Alkalyn, Creatine Ethyl Ester....)
Ako efektívnejšie sa prejavili formy soli – Kreatín pyruvát a Kreatín citrát. Z hľadiska dostupnosti a ceny je kreatín monohydrát pri správnom užívaní najvýhodnejší. Kreatín monohydrát nemá žiadne negatívne účinky. Nadbytok kreatínu sa vylúči močom z tela vo forme kreatinínu. Pre lepšie využitie kreatínu sa doporučuje jeho kombinácia s jednoduchými cukrami, napr. glukózou alebo glukopurom, ktoré zvyšujú jeho využiteľnosť až o 50%. Kreatín nekombinujte s ničím čo obsahuje kofeín - odvodňuje, takže je antagonistom kreatínu
Účinky:
- má výrazný vplyv na výkonnosť v sile, vytrvalosť, dynamiku a pozitívne ovplyvnenie regeneračných schopností
- v kombinácii s náročným tréningom takmer okamžitý nástup pozitívneho účinku
- podporuje výrazný nárast beztukovej svalovej hmoty
- maximalizácia rozpustnosti, absorbcie a excelentné využitie podanej dávky
Odporúčaná denná dávka:
Naberacia fáza: Behom prvých 7 dní 3 dávky denne. Jedna dávka 5g. Užívajte denne ráno nalačno, ihneď po tréningu a pred spaním. Po ukončení naberacej fázy je zjavný rýchly nárast energie a sily počas tréningu.
Udržiavacia fáza: Táto fáza trvá 21 dní. Užívajte 1 dávku denne. Užívajte v tréningový deň 5g ihneď po tréningu. V netréningový deň užite spolu s gainerom alebo pred spaním. Pokiaľ chcete s užívaním creatinu pokračovať aj po ukončení udržiavacej fázy, začnite opäť naberaciu fázu pre zvýšenie hladiny kreatinu vo svaloch.
Užívanie kreatínu pre energizáciu pri športovom výkone: Tento spôsob užívania je vhodný predovšetkým pre športovcov, ktorí pri športovom výkone potrebujú uvoľniť čo najviac energie v priebehu výkonu. Doporučujeme hokejistom, atlétom, tenistom, futbalistom, cyklistom ... Užívajte 1 dávku (= 5 g) 30 min pred výkonom. Dávku zapíjajte dostatočným množstvom ovocnej šťavy.
Zloženie:
100g prípravku obsahuje - 100g čistého Kreatín monohydrátu
Dôležité upozornenia:
- nevhodný pre deti a mládež do 15 rokov
- nesmie sa používať ako náhrada rozmanitej stravy
- nevhodný pre tehotné a dojčiace ženy
- uskladňovať mimo dosahu maloletých detí
- výrobca neručí za škody spôsobené nevhodným použitím alebo skladovaním
Katalóg produktov
