- vykazuje vysoký anabolický efekt
- rýchly nárast beztukovej svalovej hmoty
- skracuje dobu regenerácie po fyzickom výkone
- zvyšuje výkon pri silovom zaťažení
- okamžitý zdroj energie
Väčšina skúsených športovcov zaraďuje do tréningového programu BCAA aminokyseliny s rozvetveným reťazcom. Sú to esenciálne aminokyseliny, leucín, isoleucín, valín, ktoré si organizmus nevie sám vytvoriť. Preto musia byť dodávané do organizmu. Spotreba BCAA aminokyselín počas tréningu stúpa až 5 násobne rýchlejšie. Táto zvýšená spotreba BCAA aminokyselín sa nedá pokrývať bežným príjmom bielkovín z potravy. Preto sa musia dodávať formou aminokyselinových doplnkov. BCAA tvoria približne 1/3 svalových buniek. )
FUNKCIA BCAA POČAS SVALOVEJ ZÁŤAŽE:
Počas namáhavej svalovej práce dochádza v organizme k zníženiu hladiny krvného cukru. Aby sa zabezpečila plynulá bezchybná funkcia všetkých orgánov v tele, musí sa udržať hladina glukózy v krvi na konštantnej úrovni. Značnú časť regulácie glukózy v krvi zabezpečuje pečeň, ale pri zvýšenej záťaži nepostačuje, preto je potrebné nájsť ďalší zdroj energie. Týmto doplňujúcim zdrojom energie sú práve BCAA aminokyseliny. Zvýšená spotreba voľne vetvených aminokyselín BCAA bez ich dostatočného doplňovania vedie k zvýšenému katabolizmu vlastných svalových bielkovín a tým dochádza k zníženej regenerácii a následnému úbytku svalovej hmoty, k poklesu výkonnosti a zníženiu sily.
PREČO UŽÍVAŤ BCAA:
- chráni svalovú hmotu pri cvičení pred rozpadom - katabolizmom
- zvyšuje energiu pri výkone vďaka ľahkej premene BCAA na glukózu
- ich prísun nezaťažuje pečeň, pretože sú metabolizované a spracované priamo vo svaloch
- dosahuje sa rýchlejšia regenerácia organizmu po ukončení záťaže v dôsledku zlepšenia produkcie hormónov s anabolickým pôsobením
- má pozitívny vplyv na výkonnosť pri vytrvalostných športoch
AKO POUŽÍVAŤ BCAA:
Pre optimálne výsledky je vhodné užívať BCAA samostatne v čistej forme – nie s inými proteínovými prípravkami. Vhodné je ich užívať pred a po tréningu. Ihneď po tréningu je najdôležitejší čas na ich užitie čím sa zníži katabolizmus. Dobrých anabolických výsledkov sa docieli aj ich užívaním ráno nalačno, keď sa dostanú aminokyseliny s rozvetveným reťazcom do krvi ako úplne prvé živiny dňa. Užívať BCAA je možné aj po jedle. V „Nutritional Journal of Medicine“ ( 6/2008) je uverejnená štúdia, ktorej výsledky poukazujú na to, že rozpad svalov ( katabolizmus) môže byť znížený pri supleventácii BCAA.
Odporúčaná denná dávka:
3-5 tabliet pred alebo po tréningu - zapiť dostatočným množstvom vody
Zloženie:
L-leucín, L-valín, L-isoleucín, tiamín hydrochlorid (vitamín B1), pyridoxín (vitamín B6), mikrokryštalická celulóza (objemové činidlo)
Dôležité upozornenia:
- nie je určený pre deti do 8 rokov
- nesmie sa používať ako náhrada rozmanitej stravy
- neprekračujte odporúčanú dennú dávku
- uskladňujte mimo dosahu maloletých detí
- výrobca neručí za škody spôsobené nevhodným použitím alebo skladovaním
Katalóg produktov
